Unternehmen zu stärken,
ist meine Mission."
GABY LAUHOFF, INHABERIN & TRAINERIN
Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Wer dann noch lernt, seinen Akku regelmäßig aufzuladen,
ist fit für ein schnelles und anspruchsvolles Umfeld.”
Unverbindliche Vorabberatung für maßgeschneiderte Seminare und Einzelcoaching:
DIE TRAINERIN
Trainerin Gaby Lauhoff weiß, wovon sie spricht: “Nach jahrelangen Erfahrungen als Führungskraft in Agenturen und Konzernen weiß ich, wie wichtig Motivation, Struktur und eine gute Work-Life-Balance sind. Damit steigern Sie Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und senken die Krankheitsrate.“
Als Trainerin für Kommunikation, MBPM (motivation-based perfomance mgnt) und Stressmanagement vermittle ich aktuelle Methoden, die konkret in Ihrem Alltag umgesetzt werden können.
- Zertifizierter Burnout-Coach
- Seminarleiterin für Stressbewältigung
- Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung (PME)
- Kommunikationskampagnen & Music Consulting für Marken wie Beck’s, Jack Daniel’s, Geklärt wer fährt
- Gründende Geschäftsführerin der Agentur Octopussy
PR & Marketing für Musik und Marken
Kunden: Sony Music, Warner Music, Heinemann - PR & Trendmarketing Sony Music
- Vertrieb Rough Trade
Qualifikation und bisherige Stationen
INDIVIDUELLE ANGEBOTE FÜR SIE
Ob Potentialentwicklung im Einzelcoaching oder zeitgemäße Seminare – stärken Sie Ihre Zufriedenheit, Leistungsstärke und Gesundheit.Rehsprung Seminare bieten eine Mischung aus theoretischen und praktischen Grundlagen. Mit bildhafter Anleitung, einer Portion Humor und ohne spirituelle Gesten lernen Sie in entspannter Runde Ihren Stress zu senken und mehr Ausgeglichenheit und Souveränität zu erleben. Alle erlernten Techniken sind effektiv und im Alltag sofort umsetzbar.
BASIS KURS
Je nach Schwerpunkt lernen Sie:- Vereinbarkeit von Job und Freizeit
- Stressentstehung und Stressabbau
- Progressive Muskelentspannung (Jacobsen)
- Schlafstörungen zu beenden
- Erschöpfung zu vermeiden
- Zeit effektiv einzuteilen und zu priorisieren
- Embodiment
- Gesünder und leistungsfähiger zu werden
- Wie Sie Burnout abwenden können
- Förderliche Gedanken und Ressourcen zu nutzen
- Mit leichten und effektiven Übungen zu entspannen
- Mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag zu bringen
EINZELCOACHING
Lassen Sie sich individuell coachen!Sie wünschen sich eine professionelle Unterstützung bei Ihrer Potentialentfaltung?
Sie fühlen sich gestresst, haben Schlafstörungen oder alles wird zu viel?
Mehr Schubkraft für die Neuorientierung. Ziele und Bedürfnisse erkennen statt innerer Kündigung. Work-Life-Balance und Entspannung lernen. Leistungsstärke zurückgewinnen.
Profitieren Sie im Einzelcoaching von individuellen Lösungsstrategien.
Die Termine können nach Absprache auch abends oder am Wochenende stattfinden.
GESUNDHEITSMANAGEMENT
IM UNTERNEHMEN
Motivierte und gesunde Mitarbeiter sind leistungsfähiger. Stärken Sie Ihre Mitarbeiterdurch effektive Seminare und erzielen Sie so eine Optimierung der Personalkosten, Senkung des Krankenstandes und eine stärkere Mitarbeiter-Bindung.
Seminar & Coaching
"Wachstumsschub"
Ihre Firma ist in kurzer Zeit stark gewachsen? Das next Level ist erreicht, jetzt ist Zeit, intern klar Schiff zu machen. Motiviert trotz Strukturveränderungen mit dem maßgeschneiderten Motivations- und Change-Training. Für kompetente Führungskräfte, gesunde und loyale Mitarbeiter – für ein starkes Unternehmen.
Seminar & Coaching
"Freudensprung"
Ermöglichen Sie Ihren MA neue Höchstleistungen und binden Sie Fachkräfte durch gezielte Motivation. Mehr Effizienz, Mitarbeiterbindung und Belastbarkeit durch gezielte Motivation mit einem maßgeschneiderten Training für Ihre Führungskräfte, Ihre Mitarbeiter – Ihr Unternehmen.
Seminar & Coaching
"Stark im Sturm"
Hier lernen Ihre Mitarbeiter effektive Skills zum positiven Umgang mit Herausforderungen. Wir erarbeiten Themen wie: klare Kommunikation, Mentaltraining, Zeitmanagement, Teambuilding, Stresscoping, Ressourcen Management (Stärken, Werte, Visionen), Methodentraining „Akku aufladen“.
WAS KANN REHSPRUNG FÜR
IHR UNTERNEHMEN LEISTEN?
Alle Leistungen werden an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens angepasst. Ergänzend zu den Seminar- und
Coachingleistungen können die angebotenen Leistungen
durch kooperierende Spezialisten ergänzt werden:
- Teambuilding-Events
- Gesundheitscheck durch AllgemeinmedizinerIn
- Psychologische Betreuung
- Klassische Unternehmensberatung
- entspannende Massageeinheiten
- regelmäßige Entspannungseinheiten (PME)
- Mitarbeiterbefragungen und Persönlichkeitstests
DAS SAGEN ANDERE ÜBER
REHSPRUNG STRESSMANAGEMENT:
Praxis für Allgemeinmedizin, Dr. Bettermann & Arpke
“Ich kann die Rehsprung Stressmanagement Kurse jedem empfehlen, der – wie ich – viel zu oft im Stress lebt und in ihn gewisser Hinsicht auch liebt. Frühstück und Mittagessen auf dem Weg ins Büro, irgendwie nie richtig ausgeschlafen und eigentlich ständig mit irgendwas beschäftigt sein.
Neben praktischen Methoden zur Stressbewältigung lernte ich bei Gaby Lauhoff nützliche Tipps und Tricks, gezielt Stresssituationen zu erkennen und zu reflektieren. Das hilft mir im beruflichen und privaten Alltag frühzeitig zu reagieren, um negativen Stress zu vermeiden.
Wer also keine spirituelle instant-Stressbefreiung erwartet, sondern sich ein praktisches Rüstzeug für das Erkennen und den gesunden Umgang mit Stress aneignen möchte, dem sei der Kurs wärmstens empfohlen.”
Business Analyst
Geschäftsführerin "Haie und Reiher, Schauspielagentur
Geschäftsführer hagel IT-Services GmbH